Abreus MJL, González CVB, del Sol SFJ, Mena PO, Abreus VJA, Bernal VEJ

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 15
Paginas: 29-38
Archivo PDF: 501.83 Kb.

RESUMEN

Fundamento: el envejecimiento es un proceso caracterizado por la pérdida progresiva de capacidades físicas, cognitivas, biológicas y psicosociales. Los programas de ejercicios físicos específicos, en personas mayores estimulan el equilibrio, la fuerza, la marcha y protegen de las caídas y sus efectos. La actividad física favorece el mantenimiento de la independencia funcional de los adultos mayores.
Objetivo: determinar el efecto de un programa de ejercicios físicos para aumentar la fuerza de extremidades inferiores en adultos mayores.
Métodos: se realizó un estudio que se correspondió con un diseño pre-experimental, con pre y pos-test y un grupo de control. La muestra n=30, la edad =72,3 y desviación estándar S=7,0. Se aplicaron los test: Levántate y anda, Pasos sobre y por encima de un escalón de 15,2 cm. Estadísticamente, se realizó un análisis descriptivo de datos y comparación, según la distribución de frecuencias y porcentajes de indicadores de fuerza; se determinó correlación e independencia entre variables: fuerza, sexo, edad y padecimientos, mediante los estadísticos de correlación Chi-cuadrado de Pearson, R de Pearson y Correlación de Spearman. Se aplicó Chi-cuadrado de Pearson, Gamma y Tau-b de Kendall, con normalidad en la distribución de los datos y confianza p=0,05, por medio del programa estadístico IBM SPSS para Windows versión 21.0.
Resultados: se demostraron cambios significativos en la fuerza de miembros inferiores de adultos mayores y ninguna dependencia entre las variables sociodemográficas relacionadas, p>0,05, excepto en la relación padecimientos y test: Levántate y anda p<0,05, que evidenció dependencia entre fuerza de extremidades inferiores y padecimientos cardiovasculares.
Conclusiones: el programa aumenta la fuerza en miembros inferiores de adultos mayores, con relación de dependencia entre fuerza de extremidades inferiores y padecimientos cardiovasculares.

REFERENCIAS (EN ESTE ARTÍCULO)

1. Chalapud LM, Escobar A. Actividad física para mejorar fuerza y equilibrio en el adulto mayor. Rev Univ Salud[Internet]. 2017[citado 10 Dic 2020];19(1):[aprox. 7p.]. Disponible en: Disponible en: https://dx.doi.org/10.22267/rus.171901.73 .

2. Martínez FK. Evaluación de la marcha en el adulto mayor del Hogar de Ancianos # 4 de Santa Clara[Internet]. Villa Clara:Facultad de Cultura Física Manuel Fajardo;2016[citado 15 Dic 2020]. Disponible en: Disponible en: https://dspace.uclv.edu.cu/bitstream/handle/123456789/8370/Tesis%20final%20Karel%20ok.pdf?sequence=1&isAllowed=n .

3. Mir S. Utilidad del test "timed get up and go" en atención primaria para detectar al anciano frágil y analizar su coste sanitario[Internet]. Valencia:Facultad de Medicina y Odontología;2016[citado 10 Dic 2020]. Disponible en: Disponible en: https://core.ac.uk/download/pdf/75988959.pdf .

4. Matos M. Evolución de la flexibilidad funcional en mayores de 65 años[Internet]. Madrid: Universidad Autónoma de Madrid;2016[citado 10 Dic 2020]. Disponible en: Disponible en: https://repositorio.uam.es/handle/10486/674829 .

5. Poblete F, Flores C, Abad A, Díaz E. Funcionalidad, fuerza y calidad de vida en adultos mayores activos de Valdivia. Rev Cienc Act Fís[Internet]. 2015[citado 23 Ene 2020];16(1):[aprox. 7p.]. Disponible en: https://https://www.redalyc.org/pdf/5256/525652730005.pdf.

6. Abreu CA, Noriega N, Pérez M. Diagnóstico de necesidades educativas para el envejecimiento activo en una comunidad. Rev Cubana Salud Pública[Internet]. 2020[citado 10 Dic 2021];46(2):[aprox. 10p.]. Disponible en: https://scielosp.org/pdf/rcsp/2020.v46n2/e1164/es.

7. Ministerio de Salud Pública. Anuario Estadístico de Salud 2018[Internet]. La Habana:Dirección Nacional de Estadísticas;2019[citado 15 Abr 2021]. Disponible en: Disponible en: https://files.sld.cu/dne/files/2018/04/Anuario-Electronico-Espa%C3%B1ol-2017-ed-2018.pdf.

8. Facciolo IG. La gimnasia multicomponente en adultos mayores frágiles: una experiencia en la ciudad de Quilmes[Internet]. La Plata:Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación;2019[citado 9 Dic 2020]. Disponible en: Disponible en: https://sedici.unlp.edu.ar/handle/10915/87013 .

9. Toledo M, Concha E, Ruíz VB. Programa de actividad física para la mejora de la fuerza de brazos en adultos mayores. Conrado[Internet]. 2020[citado 8 Dic 2021];16(72):[aprox. 4p.]. Disponible en: https://scielo.sld.cu/pdf/rc/v16n72/1990-8644-rc-16-72-217.pdf.

10. Tobón B. Intervención para la prevención de caídas y sus consecuencias en personas mayores de 65 años: programa de ejercicio físico en grupo que incide en el equilibrio, fuerza de piernas y esquema de la marcha[Internet]. Barcelona:Universidad de Barselona;2016[citado 9 Dic 2020]. Disponible en: Disponible en: https://www.tesisenred.net/handle/10803/457522#page=1 .

11. Romero LH, Sentmanat A. Algunas reflexiones acerca de la evaluación de la condición física en mujeres en etapa de climaterio. Olimpia[Internet]. 2019[citado 10 Dic 2020];16(54):[aprox. 20p.]. Disponible en: https://revistas.udg.co.cu/index.php/olimpia/article/view/701.

12. Alcayaga CN, Fuentes KA, Huaiquimil ML, Jerez AF. Programa de ejercicios para adultos mayores institucionalizados, una revisión narrativa[Internet]. Santiago de Chile:Universidad Andrés Bello;2015[citado 9 Dic 2020]. Disponible en: Disponible en: https://repositorio.unab.cl/xmlui/bitstream/handle/ria/2843/a115488_Alcayaga_C_Programa_%20de_%20ejercicios_%20para_%20adultos_%20mayores_2015_Tesis.pdf?sequence=1&isAllowed=y .

13. Rose DJ. Equilibrio y Movilidad con Personas Mayores[Internet]. España:Paidotribo;2005[citado 30 Ene 2021]. Disponible en: Disponible en: https://www.academia.edu/8871336/Equilibrio_y_movilidad_con_personas_mayores .

14. Abreus JL, González VB, Bernal EJ, García AS, Del Sol F. Evaluación de la capacidad física equilibrio en adultos mayores. Finlay[Internet]. 2019[citado 11 Dic 2020];9(2):[aprox. 10 p.]. Disponible en: https://www.revfinlay.sld.cu/index.php/finlay/article/view/626.

15. Abreus JL, González VB, Menéndez JL, Stuart AJ, Del Sol F, Bernal E. Comportamiento de la capacidad física equilibrio en adultos mayores, municipio Cienfuegos. Universidad y Sociedad[Internet]. 2020[citado 15 Dic 2021];12(3):[aprox. 9p.]. Disponible en: https://rus.ucf.edu.cu/index.php/rus/article/view/1555/1564.