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>Revistas >Archivos en Medicina Familiar >Año 2009, No. 1


Saucedo RP, Abellán AJ, Gómez JP, Leal HM, Ortega TE, Colado SJC, Sainz de Baranda AP
Efectos de un programa de ejercicio físico sobre la calidad de vida en la postmenopausia
Arch Med Fam 2009; 11 (1)

Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 30
Paginas: 3-10
Archivo PDF: 88.69 Kb.


Texto completo




RESUMEN

Objetivo: Analizar si un programa de ejercicio físico estructurado mejora la calidad de vida de la mujer posmenopáusica. Material y Métodos: Estudio experimental de intervención de seis meses de duración con mujeres posmenopáusicas de 45 a 59 años en tres centros de salud de la Región de Murcia, España. Se incluyeron 63 mujeres posmenopáusicas. Se dividieron en tres grupos: a) Control, Sin intervención específica: 23 mujeres. b) Intervención ejercicio acuático: 19 Mujeres. c) Intervención ejercicio terrestre: 21 mujeres. En la visita inicial y final se registraron datos de anamnesis, exploración física general y analítica. La calidad de vida se midió por medio del test SF 36 que se aplicó a todos los grupos. Resultados: En la escala función física (SF 36) la puntuación media del grupo control fue de 58.10 y en el experimental (ejercicio acuático + terrestre) 82.22 (p‹ 0.01). En las escalas rol físico y emocional (SF 36) se obtuvieron resultados similares. En la escala de salud general (SF 36), la puntuación del grupo control fue de 45.24 y del experimental 50.69 no observándose diferencias (p=0.379). En la escala de evolución de salud referida al año anterior, la puntuación del grupo control fue es de 51.19 y la del grupo experimental de 77.08 (p‹ 0.001). Conclusiones: Un programa controlado de ejercicio físico de intensidad alta, con trabajo de fuerza-resistencia, en la mujer posmenopáusica mejora significativamente su calidad de vida.


Palabras clave: Ejercicio, Menopausia, Calidad de vida.


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