2019, Número 1
La importancia del ejercicio físico para disminuir la obesidad y su riesgo cardiovascular
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Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 9
Paginas: 275-280
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FRAGMENTO
En la mayoría de los estudios epidemiológicos y los ensayos clínicos se ha demostrado una asociación entre la actividad física, el riesgo de morbilidad cardiovascular y la mortalidad general. El ejercicio sistemático influye, positivamente, sobre una serie de factores de riesgo de la ateroesclerosis como: la formación de moléculas de adhesión celular, la resistencia a la insulina y la disfunción endotelial.La obesidad es un factor de riesgo de la enfermedad cardiovascular. Puede asociarse a otros factores, como: intolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina, hipertensión arterial, inactividad física y dislipidemia (síndrome metabólico). La estrategia más eficaz para prevenirla o reducirla es: la realización de ejercicios físicos sistemáticos, preferentemente aerobios, que permitan la degradación de los triglicéridos almacenados en el tejido adiposo y la reducción sustancial de la grasa corporal; además de incrementar la fuerza y masa muscular, las cuales disminuyen el riesgo cardiovascular.
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