Montes CML

Idioma: Español
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FRAGMENTO

La fisiología y capacidad al ejercicio en las personas mayores se mantienen por lo general en tasas bajas al compararlas con personas jóvenes.
Sigue siendo incierto cómo estas diferencias expresan el verdadero envejecimiento biológico o el efecto de las alteraciones provocadas por desuso, estilo de vida y reducción en la actividad física. Investigaciones recientes muestran que la persona mayor ya no se ajusta a un estereotipo sedentario con poca o ninguna iniciativa para actividades activas. Las personas adultas mayores en la actualidad participan rutinariamente en una amplia gama de actividades. El mantenimiento de un estilo de vida activo en los últimos años de la vida ayuda a las personas mayores a mantener un alto nivel de su capacidad funcional.