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Tabla 7: Variable sueño-descanso en primer y segundo tiempo. |
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Ítem |
Primer tiempo |
Segundo tiempo |
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n (%) |
Media ± DE |
n (%) |
Media ± DE |
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¿Considera que su tiempo de sueño es suficiente? |
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En total desacuerdo |
8 (26.67) |
1 (10.0) |
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|
En desacuerdo |
15 (50.0) |
7 (70.0) |
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|
De acuerdo |
4 (13.33) |
2 (20.0) |
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|
Totalmente de acuerdo |
3 (10.0) |
0 (0.0) |
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¿Cuántas horas en promedio duerme de manera diaria? |
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Total |
30 |
5.67 ± 1.4 |
10 |
5.7 ± 0.95 |
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Siestas durante periodos de estrés académico y/o mayor carga académica |
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|
Nunca |
13 (43.33) |
5 (50.0) |
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Casi nunca |
13 (43.33) |
4 (40.0) |
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|
Regularmente |
0 (0.0) |
0 (0.0) |
||
|
Muy seguido |
1 (3.33) |
0 (0.0) |
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|
Siempre |
3 (10.0) |
1 (10.0) |
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|
¿Considera que el estrés académico y/o la mayor carga académica afecta sus horas diarias de sueño y descanso? |
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|
En total desacuerdo |
0 (0.0) |
0 (0.0) |
||
|
En desacuerdo |
1 (3.33) |
0 (0.0) |
||
|
De acuerdo |
10 (33.33) |
7 (70.0) |
||
|
Totalmente de acuerdo |
19 (63.33) |
3 (30.0) |
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Durante periodos de estrés académico, ¿cuántas horas duerme en promedio? |
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Total |
30 |
4.43 ± 1.5 |
10 |
4.7 ± 1.25 |
|
Consumo de cafeína en periodos de estrés y/o mayor carga académica para mantenerse despierto |
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|
Nunca |
10 (33.33) |
3 (30.0) |
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|
Casi nunca |
7 (23.33) |
4 (40.0) |
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|
Regularmente |
7 (23.33) |
1 (10.0) |
||
|
Muy seguido |
5 (16.67) |
1 (10.0) |
||
|
Siempre |
1 (3.33) |
1 (10.0) |
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|
Ayudas para conciliar el sueño |
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Fármacos |
7 (23.3) |
1 (10.0) |
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Música |
10 (33.3) |
4 (40.0) |
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|
Meditación |
4 (13.3) |
3 (30.0) |
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|
Técnicas de respiración |
6 (20.0) |
2 (20.0) |
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|
No utiliza |
16 (53.33) |
6 (60.0) |
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Aumento del consumo de fármacos en periodos de estrés académico |
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|
Sí |
6 (85.71) |
1 (50.0) |
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No |
1 (14.29) |
1 (50.0) |
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DE = desviación estándar. |
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