2018, Número 39
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Salud Quintana Roo 2018; 11 (39)
Importancia de una hidratación adecuada en niños y adolescentes
Santiago-Lagunes LM, Ríos-Gallardo PT, Perea-Martínez A, Lara-Campos AG, González-Valadez AL, García-Osorio V, Hernández-López MÁ, Perea-Caballero AL, Solís-Aguilar DC, de la Paz-Morales C, Zárate-Aspiros R, Reyes-Gómez U
Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 15
Paginas: 27-30
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RESUMEN
La obesidad infantil está en constante aumento y sin nuestra
intervención estas tendencias prevalecerán en la adolescencia
y en la edad adulta. Es importante señalar que los hábitos en el
estilo de vida juegan un papel primordial para el desarrollo de esta
enfermedad, y aquí se incluye el consumo de agua simple para
favorecer la correcta hidratación. Se ha relacionado la prevalencia
de sobrepeso y obesidad en México con el alto consumo de
bebidas hiperenergéticas que son endulzadas, favoreciendo
balances energéticos positivos que tienen como resultado un
aumento en el peso corporal. Por esto, es necesario resaltar la
importancia del agua como un nutrimento esencial para generar
conciencia en nuestra población, haciendo énfasis en sus múltiples
funciones tanto metabólicas como no metabólicas y señalando las
consecuencias por su déficit. Está comprobado que la sustitución
de bebidas endulzadas por agua simple previene la aparición de
enfermedades como la obesidad y sus complicaciones; asimismo,
existe evidencia de que el consumo de agua ayuda al control y
mantenimiento del peso corporal, o a su pérdida a corto y mediano
plazo. Finalmente el conocer los requerimientos hídricos para
nuestra población, así como las estrategias existentes y lo que
nosotros podamos aportar para mejorar su consumo, impactará de
manera positiva en el crecimiento y desarrollo de nuestros niños y
adolescentes.
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