Sánchez CB, Trujillo JA

Language: Spanish
References: 20
Page: 51-59
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ABSTRACT

The aging is a natural universal and progressive process where the individual loses their functions autonomy and social ability causing a multisystemic deterioration and restricting their activity with their environment.
Physical activity is a factor in favor of the individual’s health has shown that the practices of moderate physical activity in major adults has positive effects on anthropometric metabolic and psychological level and prevent various diseases.
The physical exercise is a key strategy that the major adult has to reduce risk factors enhance your lifestyle and to enjoy healthy aging.
Older people who exercise help decrease greatly suffer any chronic degenerative disease, compared with those who do not exercise.
The objective of this paper is to consider the factor that physical activity plays in the health of the elderly. Several scientific studies demonstrate the importance of physical activity for health benefit generating proposals to extend life expectancy and reduce the harmful effects of aging.
As nursing professionals must strengthen prevention services and promotion aimed at the adult population that can generate options to guide the elderly to healthy aging and that at any age prevention is crucial for maintaining health.

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