2018, Número 3
<< Anterior Siguiente >>
Rev Elec Psic Izt 2018; 21 (3)
Mindfulness en la psicología
Flores OP, Coffin CN, Jiménez RML, Miralrio MC
Idioma: Español
Referencias bibliográficas: 36
Paginas: 1137-1164
Archivo PDF: 266.13 Kb.
RESUMEN
El artículo aborda la explicación de una técnica que en los
últimos años ha venido formando parte de la salud mental en el
ámbito psicológico conocida como Mindfulness, de la cual se
han observado beneficios en problemas relacionados con la
ansiedad, el estrés, la depresión, entre otros. Con resultados
en el ámbito clínico y educativo. Asimismo, describe la
importancia de vivir con Mindfulness pues no es más que un
estado mental en el cual uno aprende a estar en el momento
presente sin juzgar, con atención, y aceptación. Para ello,
describe lo que ocurre cuando uno ha aprendido a reaccionar
de manera condicionada frente a diversas situaciones que nos
ocasionan ciertas emociones o sensaciones difíciles de
manejar, y cómo por medio de la práctica de Mindfulness
podemos aprender otra forma distinta de responder
acercándonos a la experiencia de manera directa. Finalmente
describe la forma en que se relaciona con el cerebro el vivir de
este modo, y da una explicación de los efectos subyacentes
como resultado de vivir con Mindfulness.
REFERENCIAS (EN ESTE ARTÍCULO)
Brown, K. W., y Cordon, S. (2011). Hacia una fenomenología del mindfulness: experiencia subjetiva y correlatos emocionales. En F. Didonna (Ed.), Manual clínico de mindfulness. España: Desclée de Brouwer.
Cebolla i Marti, A. (2013). Mindfulness en terapia cognitiva para la depresión. En M.T., Miró y V, Simón (Eds.), Mindfulness en la práctica clínica. España: Descleé de Brouwer.
Cebolla i Marti, A y Demarzo, M. (2014). ¿Qué es Mindfulness? En: A, Cebolla i Marti., J, García & M, Demarzo (Coords.), Mindfulness y ciencia. De la tradición a la modernidad. España: Alianza Editorial
Cebolla i Martí, A., y Miró, M.T. (2008). Efectos de la Terapia Cognitiva basada en la Atención Plena: una aproximación cualitativa. Apuntes de Psicología, 26 (2), 257-268. Recuperado de http://www.cop.es/delegaci/andocci/files/contenidos/vol_26_2_8.pdf
Davis, D.M., y Hayes, J.A. (2011) What Are the Benefits of Mindfulness? A Practice Review of Psychotherapy-Related Research. Psychoterapy, 48 (2), 198-208. doi: 10.1037/a0022062
Flores, P. (2017). La práctica de Mindfulness en el ámbito psicológico y su eficacia en el contexto educativo (tesina de pregrado). Facultad de Estudios Superiores Iztacala. UNAM, México.
Goodman, T.W., y Kaiser, S. (2001). Mindfulness con niños: trabajando con emociones difíciles. En F. Didonns (Ed.), Manual clínico de Mindfulness. España: Desclée de Brouwer.
Kabat-Zinn, J. (2007). La práctica de la atención plena. Posibilidades curativas: El reino del cuerpo y la mente, pp. 361-379. España: Kairós.
Korman, G.P., y Garay, C.J. (2012). El modelo de terapia cognitiva basada en conciencia plena (mindfulness). Revista Argentina de Clínica Psicológica. 21 (1), 5-13. Recuperado de http://www.redalyc.org/pdf/2819/281925884002.pdf
Mañas, I., Franco, C., y Faisey, M. (2009). Mindfulness y psicología: fundamentos y términos de la psicología budista. Web de Medicina y Psicología,1-18. Recuperado de http://cms.ual.es/idc/groups/public/@vic/@vestudiantes/documents/docume nto/gm6.pdf
Mark, J., y Williams, G. (2010). Mindfulness and Psychological Process. Emotion, 10 (1), 1-7. doi: 10.1037/a0018360
Moñivas, A., García-Diex, G., y García-Silva, R. (2012). Mindfulness (atención plena): Concepto y teoría. Portularia, 12 Núm Extra, 83-89. doi: 10.5218/prts.2012.0009
Moreno, A. (2012). Terapias cognitivo-conductuales de tercera generación (TTG): la atención plena / mindfulness. Revista Internacional de Psicología, 12 (1) ,1-18. Recuperado de http://www.revistapsicologia.org/index.php/revista/article/view/66
Patrón, F. (2011, Junio). Psicoterapia analítico funcional: La necesidad de incluir tecnología operante en el consultorio. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 14 (2), 108-125. Recuperado de: http://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol14num2/Vol14No 2Art7.pdf
Siegel, R. D. (2012). La plena conciencia. En R.D, Siegel (Ed.), La solución mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos. España: Descleé de Brouwer.
Simón, V.M. (2006). Mindfulness y neurobiología. Revista de psicoterapia. Mindfulness y psicoterapia, 17 (66/67), 5-30. Recuperado de http://www.oviedo.es/documents/12103/c1fe6e55-e7d0-42ef-b52a-e55ae6573754
Simón, V.M. (2010, septiembre-diciembre). Mindfulness y psicología: presente y futuro. Información psicológica, (100) 162-170. Recuperado de http://www.vicentesimon.com/pdf/presente_y_futuro.pdf
Sociedad Mindfulness y Salud (2016). Formato MBSR. Recuperado de http://www.mindfulness-salud.org/mbsr-programas-de-reduccion-de-estres/mbsr8- formato-original/#.WDkzBvl97C8
Brown, K. W., y Cordon, S. (2011). Hacia una fenomenología del mindfulness: experiencia subjetiva y correlatos emocionales. En F. Didonna (Ed.), Manual clínico de mindfulness. España: Desclée de Brouwer.
Cebolla i Marti, A. (2013). Mindfulness en terapia cognitiva para la depresión. En M.T., Miró y V, Simón (Eds.), Mindfulness en la práctica clínica. España: Descleé de Brouwer.
Cebolla i Marti, A y Demarzo, M. (2014). ¿Qué es Mindfulness? En: A, Cebolla i Marti., J, García & M, Demarzo (Coords.), Mindfulness y ciencia. De la tradición a la modernidad. España: Alianza Editorial
Cebolla i Martí, A., y Miró, M.T. (2008). Efectos de la Terapia Cognitiva basada en la Atención Plena: una aproximación cualitativa. Apuntes de Psicología, 26 (2), 257-268. Recuperado de http://www.cop.es/delegaci/andocci/files/contenidos/vol_26_2_8.pdf
Davis, D.M., y Hayes, J.A. (2011) What Are the Benefits of Mindfulness? A Practice Review of Psychotherapy-Related Research. Psychoterapy, 48 (2), 198-208. doi: 10.1037/a0022062
Flores, P. (2017). La práctica de Mindfulness en el ámbito psicológico y su eficacia en el contexto educativo (tesina de pregrado). Facultad de Estudios Superiores Iztacala. UNAM, México.
Goodman, T.W., y Kaiser, S. (2001). Mindfulness con niños: trabajando con emociones difíciles. En F. Didonns (Ed.), Manual clínico de Mindfulness. España: Desclée de Brouwer.
Kabat-Zinn, J. (2007). La práctica de la atención plena. Posibilidades curativas: El reino del cuerpo y la mente, pp. 361-379. España: Kairós.
Korman, G.P., y Garay, C.J. (2012). El modelo de terapia cognitiva basada en conciencia plena (mindfulness). Revista Argentina de Clínica Psicológica. 21 (1), 5-13. Recuperado de http://www.redalyc.org/pdf/2819/281925884002.pdf
Mañas, I., Franco, C., y Faisey, M. (2009). Mindfulness y psicología: fundamentos y términos de la psicología budista. Web de Medicina y Psicología,1-18. Recuperado de http://cms.ual.es/idc/groups/public/@vic/@vestudiantes/documents/docume nto/gm6.pdf
Mark, J., y Williams, G. (2010). Mindfulness and Psychological Process. Emotion, 10 (1), 1-7. doi: 10.1037/a0018360
Moñivas, A., García-Diex, G., y García-Silva, R. (2012). Mindfulness (atención plena): Concepto y teoría. Portularia, 12 Núm Extra, 83-89. doi: 10.5218/prts.2012.0009
Moreno, A. (2012). Terapias cognitivo-conductuales de tercera generación (TTG): la atención plena / mindfulness. Revista Internacional de Psicología, 12 (1) ,1-18. Recuperado de http://www.revistapsicologia.org/index.php/revista/article/view/66
Patrón, F. (2011, Junio). Psicoterapia analítico funcional: La necesidad de incluir tecnología operante en el consultorio. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 14 (2), 108-125. Recuperado de: http://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol14num2/Vol14No 2Art7.pdf
Siegel, R. D. (2012). La plena conciencia. En R.D, Siegel (Ed.), La solución mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos. España: Descleé de Brouwer.
Simón, V.M. (2006). Mindfulness y neurobiología. Revista de psicoterapia. Mindfulness y psicoterapia, 17 (66/67), 5-30. Recuperado de http://www.oviedo.es/documents/12103/c1fe6e55-e7d0-42ef-b52a-e55ae6573754
Simón, V.M. (2010, septiembre-diciembre). Mindfulness y psicología: presente y futuro. Información psicológica, (100) 162-170. Recuperado de http://www.vicentesimon.com/pdf/presente_y_futuro.pdf
Sociedad Mindfulness y Salud (2016). Formato MBSR. Recuperado de http://www.mindfulness-salud.org/mbsr-programas-de-reduccion-de-estres/mbsr8- formato-original/#.WDkzBvl97C8
Texto completo
Cómo citar este artículo
Artículos similares